CORE 4

Додаток CORE 4 Fit — це онлайн-платформа для коучингу, розроблена лондонським тренером із силових і фітнес-тренінгів Шоном Генрі Мерфі. Програма CORE 4 Fit, сформульована на основі фундаментальних принципів філософії вправ, тренувань і харчування Шона, заснована на надійних методологіях і протоколах, заснованих на дослідженнях, надає клієнтам по всьому світу відповідну інформацію та практичні інструменти, необхідні для створення довготривалих і стійких покращень. у їх фізичній формі, складі тіла та загальному стані здоров’я та самопочуття.

Залежно від рівнів пакету членства, функції включають:

- індивідуально підібрані 4, 8 і 12-тижневі програми тренувань і плани харчування

- загальні цілі вправи та мікроцикли тренувань

- доступ до великої бібліотеки вправ з навчальними відео та малюнками

- вбудований трекер їжі та калорій зі сканером штрих-коду

- спільний календар і планувальник тренувань.